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  • jiaevv
  • 초보2017.08.09 23:35132 조회0 좋아요
Q.저녁식단 질문이요~~~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁으로 이렇게먹다가 배터지는줄 알고 고구마남겼습니다
다이어트가 아닌건가요ㅠㅠ
저녁은 다이어트식이지만 포만감있게 먹고싶은데 이렇게먹어도 괜찮을까요??


소고기 150g
양파 80g
시금치 50g
고구마 53g

저녁 총 433kcal


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  • jiaevv
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초보
  • 새우샐러드
  • 08.09 23:55
  • 사진 속 고구마 100g은 넘어보여요ㅠㅠ 100g이 그렇게 많지가 않더라고요 드신 음식은 다 좋은 음식이니 양 조절만 해주시면 될거같아요
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