- Noonding
- 초보2017.08.10 01:0077 조회0 좋아요
Q.이것도 도움이 되나요8ㅂ8
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 개인적으로 배구를 정말 좋아합니다!! 그래서 매일 아침에 6시나 7시에 일어나서 30분정도에 아침을 먹고 8시쯤??에 나가서 선선한 시간 시작해서 한 2~3시간을 합니다. 그리고 나서 점심을 먹고 또 미술학원이 있어서...그걸 갔다 오고나서 또 약3시간 정도 배구를 하는대요..
우리가 살을 빼면서 에너지 소모량도 늘려야되고
근육도 키워줘야된다고들 하시던데 제가 좋아하는 배구도 하루하루 이렇게 즐겁게 하고 스트레칭 잘 하고 밥도 골고루 적당량 먹고 하다보면 짦은 기간은 아니더래도 날씬한 모델은 아니더라도 충분히 건강하다고 할 수 있는 몸이 될까요??
우리가 살을 빼면서 에너지 소모량도 늘려야되고
근육도 키워줘야된다고들 하시던데 제가 좋아하는 배구도 하루하루 이렇게 즐겁게 하고 스트레칭 잘 하고 밥도 골고루 적당량 먹고 하다보면 짦은 기간은 아니더래도 날씬한 모델은 아니더라도 충분히 건강하다고 할 수 있는 몸이 될까요??
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