다이어트

45까지!!
초보2017.08.10 09:05607 조회0 좋아요

Q.다이어트중 빵과 떡..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 빵,면,떡을 끊고 운동을 하면서 5kg을 뺐는데요..빵이랑 떡이 너무 먹고싶어서 하루를 쫄쫄 굶고 먹으려고 해요. 인절미랑 꿀떡 각각 2조각 정도먹고 에그 샌드위치먹으려고 하는데 하루 이렇게 먹는다고 살 엄청 찔까요..?(저녁에 배고프면 그릭요거트 먹을수도 있어요..)

사진은 제가 먹으려고 하는 에그 샌드위치에요!

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dhrqks
08.10 15:49
하루먹는다고 확 찌진않아요.
그대신 적정한양을 아침이나 점심에 드신다면 낮에 활동하면서 칼로리소모가 될거예요.
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