view-top

  • 다시20
  • 다신2017.08.10 09:103,222 조회3 좋아요
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
30일플랭크 최종후기 비포애프터
위에합친사진이 비포. 아래가 애프터에요.
일부러같은옷입고쟀는데 그래서인가 더 비슷해보여요..;;
30일을 같은운동 꾸준히한다는거 엄두도못냈었는데..
도전완료할수있게된 체력만으로도 감사하네요^^

프사/닉네임 영역

  • 다시20
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

다시20님이 성공한30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (34)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 리릿
  • 08.16 18:07
  • 멋져요
  • 답글쓰기
입문
  • 채장연
  • 08.15 14:03
  • 플랭크 만으로 운동하셨어요..
    조금만 해도 힘들어요..ㅠ
    부럽습니다.~~
  • 답글쓰기
지존
  • #오마이제니
  • 08.14 12:29
  • 저도 이제 시작하는데 멋지세요!
  • 답글쓰기
다신
  • 이번엔진짜꼭
  • 08.13 23:47
  • 플랭크~~ 오 멋지세요^^
  • 답글쓰기
다신
  • 모델몸매S라인
  • 08.13 23:20
  • 와..복근짱!!
  • 답글쓰기
입문
  • 문턱앞에돼지가
  • 08.13 21:57
  • 끄아 ! 진짜 대단하세욤ㅁ ㅠㅠㅠㅠ 뱃살이 쑤욱 빠지셨네욤 ㅠㅠ 저도 도전 !
  • 답글쓰기
다신
  • 다시20
  • 08.13 21:39
  • hklys 플랭크자세하다보면 어느정도 높이가 적당한지감이와요. 저도 첨엔 엄청낮게했었는데 진행하다보니 여러 홈트영상에 나오는 플랭크높이가 조금씩다르더라고요. 원래높이보다 조금높이니 허리가아닌 배랑 엉덩이에 느낌이오는 지점이있어요. 도전해보세요~ 오히려 배도 허리도 튼튼해진느낌에요^^
  • 답글쓰기
입문
  • hklys
  • 08.13 21:04
  • 플랭크 잘못하면 허리 나간다길래 무서워서 못하고 있어요ㅠㅠ멋있으세요!!
  • 답글쓰기
초보
  • 키메텔
  • 08.13 20:42
  • 와 멋지십니다! 앞으로도 화이팅하세요
  • 답글쓰기
초보
  • 쓰리써니맘
  • 08.12 22:17
  • 복근 너무 멋져요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

1234

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동