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  • 난폭
  • 초보2017.08.10 11:4144 조회0 좋아요
08월 09일 (음식 958kcal, 운동 761kcal)

  • 음식
  • 운동

958/ 800

761/ 259

성공
(344)

아침식사 : 173kcal (18.06%)
[매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 레드 80kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 323kcal (33.72%)
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 138kcal
닭가슴살 65kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 12kcal
엘자드수박주스 108kcal

오후 간식 : 248kcal (25.89%)
바나나 93kcal
[롯데] 몽쉘 그린티라떼 155kcal

저녁식사 : 214kcal (22.34%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 94kcal
머슬팜 컴뱃100%웨이 120kcal

운동 : 761kcal
런닝머신 달리기 462kcal
런닝머신 걷기 21kcal
크런치 72kcal
레그레이즈 56kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal

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