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  • 아쿠쿠
  • 초보2014.07.06 13:53712 조회0 좋아요
거꾸로다이어트
티비에서 본 건데
아실분들은 아실꺼예요

저도 7월부터 하고있는데
확실히 밥량도 줄고 건강에도 더 좋고 그런것같아요


밥먹을때 주로
밥 - 국 - 반찬 - 과일디저트 이렇게 먹자나요
그걸 거꾸로해서

과일채소먼저 엄청먹구
그후 반찬 - 국 건더기만 그리고 밥 이렇게먹는건데요


저는 과일이랑 채소먹고
삶은계란먹고
반찬먹ㄱ고 밥 네다섯숟갈먹고 끝내요

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  • 아쿠쿠
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입문
  • hye-_-park
  • 07.13 21:04
  • 오오 도전
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정석
  • 미니미니
  • 07.08 12:20
  • 나도나도도전!
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정석
  • 얏호쉰난당
  • 07.07 17:02
  • 우와 처음보는정보네요 감사합니다 ㅎㅎ
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정석
  • rini
  • 07.07 08:35
  • 악 ㅋㅋ~!!참고해야겠어요~!
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초보
  • #JoJo
  • 07.07 00:17
  • 나도 해봐야겠당..
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입문
  • 삭개오
  • 07.06 20:42
  • 나도 도전
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정석
  • 일단빼자
  • 07.06 19:56
  • ㅋㅋ 저 이거 하려고 시도했다가 어느새 밥하고 반찬 같이 먹고 있는 제 모습 보고 포기... ㅜㅡㅜ
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