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  • 예뻐지고사랑하자
  • 입문2017.08.10 13:4681 조회0 좋아요
Q.요요때문에...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정말... 살을 빼고 싶은 마음은 가득한데 요요로 다시 찔까봐 너무 겁이 나요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 살은 정말 어렸을 때(5살 때부터 또래보다 배는 컸어요..)부터 찌기 시작했고, 본격적인 다이어트는 중학생 때부터 시작해서 벌써 6-7년째인데요.. 다이어트할 때는 정말 독하게 해서 먹고 싶은 거 참고, 운동하고 해서 뺄 때마다 거의 15kg씩은 뺐는데 문제는 얼마 못가서 바로 다시 원상태거 된다는 거죠... 몸에 근육도 많아서 남들보다 운동도 3배는 해야되고, 식단조절도 저녁만 조절한다던가 해서는 몇 키로 빠지지도 않아요.. 지금도 정말 다이어트가 시급할 정도로 몸도 아프고 하는데 요요가 무서워서 다이어트 시작하는 게 겁이 나네요..ㅠㅠ

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다신
  • 남편보다더나가요
  • 08.10 14:19
  • 극단적인 다이어트를 하면 몸이 거기에 적응해서 나중에는 살도 제대로 안빠진다던데 그 케이스이신가보네요.
    그런데 근육이 많아서 남들보다 3배는 해야 된다는 말은 금시초문이네요.
    근육이 많으면 기초대사량이 높아서 살 잘 안찌는 체질이 되는건데...
    운동도 남들보다 3배했는데 요요가 왔다니 뭔가 말이 앞뒤가 안맞는거 같아요.
    혹시 인바디 해보셨어요? 인바디 수치 보면 뭔가 알 수 있을거 같은데...

    여튼 운동을 어떤걸 어떻게 얼마나 하셨는지
    식단은 어떻게 드셨는지 좀 디테일하게 알려주셔야 조언 드릴 수 있을거 같아요.

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