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  • Gal.O
  • 정석2017.08.11 02:1022 조회0 좋아요
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08월 06일 (음식 1456kcal, 운동 353kcal)

  • 음식
  • 운동

1456/ 1955

353/ 326

성공
(526)

아침식사 : 513kcal (35.23%)
콩국수 513kcal

오전 간식 : 330kcal (22.66%)
[파리바게뜨] 슈크림빵 195kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 135kcal

점심식사 : 217kcal (14.90%)
팥 붉은팥 삶은것 114kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 13kcal
연유 90kcal

저녁식사 : 268kcal (18.41%)
감자전 37kcal
김치전 76kcal
쌀밥 155kcal

야식 : 128kcal (8.79%)

맹물이랑 차는 따로 작성.

[소와나무] 생크림요거트 119kcal
페퍼민트차 9kcal

운동 : 353kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) 73kcal
빠르게걷기 280kcal

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