다이어트

뽀끌마눌
다신2017.08.14 07:25227 조회0 좋아요

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다시 다이어트 식단

휴가 다녀오고 넘 잘먹어서 살이 쪘지요. ㅠ.ㅠ
지난주 목욜부터 다시 다이어트 결심~
식단조절 안하니 운동만으론 안되더라구요.
오늘부터 다시 다이어트 식단 들어갑니다~

근데 에고고~ 토욜저녁 냉장고서 뭐 꺼내다 냉동실 얼린물병이 뙇~ 엄지발가락에 떨어졌는데 자고나니 붓고 멍들고 안움직여지네요.
오늘은 운동접고 병원가볼까하는데 아무래도 제 느낌상 골절같다는~ ㅠ.ㅠ
스피닝도 못타고 플라잉요가도 못하고 필라테스도... 헬스도~ 어쩜 좋을지 ㅠ.ㅠ

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뽀끌마눌
08.14 07:40
서윤0223 네~ 안그래도 운동 열심히중인데도 살이 안빠져서 살~짝 운동을 줄이고 식단에 더 집중해야는건가 고민하고 있었는데... 만일 골절이라면 집에서 훌라후프ㆍ복근운동ㆍ팔운동만 간단히하며 식단위주 다이어트해보려구요~
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서융링
08.14 07:27
에구..빨리 나아서 다시 운동 열심히 하시길 바래요!ㅠ 다 나으실 때까지 푹 쉬세요😊
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