view-top
NAYUN
초보
2017.08.14 12:36
82 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
공부하면서 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
사실 굉장히 힘들고 어려운거 알지만..
(공부하다보면 넘나 배고픔)
그치만 살찌는 음식은 피하고 건강한 음식들로 에너지도 보충하고 싶어서요
다리살 빼는데 도움되는 음식이랑 앉아있으면서 도움되는 꿀팁있다면 알려주세여!!!
감사합니다!!!
프사/닉네임 영역
NAYUN
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동할때 뱃살빼기운동 허벅지살빼기 운동있으면
· 아이폰 소리..
· 시간초 소리가 안나요 (아이폰)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
한달째 운동중인데
1
151
hohnimz
종아리 살?알? 빼고 싶은데요 어떻게해야될까용?
1
156
닉네임이어려워
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
오드리쮸
08.14 17:04
공부 다이어트 둘다 화이팅!!😁
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
오드리쮸
08.14 17:03
1.의자에 앉는다
2.두꺼운 책을 다리 사이에 책을 다리사이에 끼우고 안떨어지게 힘을준다
3.뒷꿈치를 모아서 V자로 만든다
4.30분동안 유지
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동