view-top
  • 마타야
  • 입문2017.08.14 17:32149 조회0 좋아요
Q.하루에 닭가슴살 얼만큼드세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 점심에는 일반식을해서 닭가슴살을 먹는데요
점심에 훈제닭가슴살 200g정도먹는데
제가 키가무척크고 체격,골격도 남자처럼큰편인데
이정돈괜찮겠됴...? 저녁엔 토마토1개랑 코티지치즈 크게한덩어리해서 먹고있어요 단백질보충용으로.. 맞게 잘 하고있는건가요😂😂

프사/닉네임 영역
  • 마타야
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동하다 생긴 다리알과 승모근은 어떡해야하죠..
3 145 배부르네!

썸네일

+1
나는 오늘도 먹고싶다
5 144 너는말랐다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 땅콩제제
  • 08.15 19:09
  • 저도 200그램정도 먹어요^^ 한팩 아님 두팩~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 가현마마
  • 08.14 18:16
  • 몸무게 1킬로당 단백질1g 필요해요
    닭가슴살 100g당 20g정도래요

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 별바다
  • 08.14 18:16
  • 네에 그정도면 괜찮아요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동