- okoge2020
- 다신2017.08.14 23:4267 조회0 좋아요
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08월 14일 (음식 1820kcal, 운동 464kcal)본의아니게 치팅데이
TEST
- 음식
- 운동
1820/ 2289
464/ 381
성공
(552)
아침식사 : 301kcal (16.54%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 35kcal |
| 치즈빵 | 266kcal |
점심식사 : 812kcal (44.62%)
| 삼겹살 | 348kcal |
| 육개장 | 165kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
| 연근조림 | 78kcal |
저녁식사 : 337kcal (18.52%)
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 양배추쌈 | 131kcal |
| 연근조림 | 78kcal |
야식 : 370kcal (20.33%)
| 생맥주 | 370kcal |
운동 : 464kcal
| 플랭크 | 50kcal |
| 핫요가 | 198kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 덩키킥 | 12kcal |
| 브릿지 | 12kcal |
| 점핑잭 | 175kcal |
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