다이어트

jeje01010
초보2017.08.14 23:41294 조회1 좋아요

Q.잘하다가 자꾸만 폭식을 해요...ㅠㅠㅠ

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지금 12키로 뺀후 거의 한달동안 정체기인데요... 몸무게가 안빠지니까 재미도 없고 운동을 시작해서 자꾸만 식욕도 늘고 며칠 전부터 자꾸 먹으면 안될것들을 막 먹어요ㅠㅠㅠㅠ 차라리 한번 완전 많이먹고 담날부터 정신 차리면 되는데 하루 잘 참다가 꼭 끝에가서 빵이나 떡볶이나 간식같은 걸 야금야금 계속 먹어요.... 진짜 어떡하죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 안빠지는것도 그렇지만 다시 찔까봐 너무 무서워요,, 그냥 제가 안먹으면 되긴 하는데 왤케 식욕이 넘칠까요?? 지금 생리 끝나고 황금기인데ㅠㅠㅠ

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지존

땅콩제제
08.15 18:56
저도 일주일 잘 참고 아침점심저녁 여섯시까지 식단 잘 맞춰 먹고난후에 밤에 정신줄 놓으면 한끼 4~5천칼로리 일부러 높은칼로리로만.... 배아플때까지 먹곤해요 ㅠㅠ 그래도 담날 굶지않고 원래 하던대로 하면 삼일이면 돌아오긴 하더라구요... 강박증상이라는데... 먹고싶을땐 가끔 한끼씩 먹어주는게 중요한거 같아요
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