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  • JinGyu
  • 입문2017.08.15 22:19139 조회0 좋아요
08월 15일 (음식 1459kcal, 운동 824kcal)

  • 음식
  • 운동

1459/ 1824

824/ 304

성공
(885)

아침식사 : 163kcal (11.17%)
바나나 93kcal
단호박 70kcal

점심식사 : 637kcal (43.66%)
[농심] 신라면 252kcal
[한우물] 치킨데리야끼볶음밥 245kcal
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 140kcal

오후 간식 : 7kcal (0.48%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 7kcal

저녁식사 : 652kcal (44.69%)
갈치조림 97kcal
쇠고기미역국 177kcal
잡곡밥 340kcal
콩나물무침 38kcal

운동 : 824kcal
보통 걷기 84kcal
자동차 운전 120kcal
마일리 사이언스 복근운동 188kcal
턱걸이 168kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 30kcal
샤워 24kcal
만보걷기 210kcal

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