- 비ㅁ탈출
- 정석2017.08.16 00:0563 조회0 좋아요
08월 15일 (음식 594kcal, 운동 687kcal)
- 음식
- 운동
594/ 800
687/ 711
성공
(182)
점심식사 : 334kcal (56.23%)
| 흑미밥 | 219kcal |
| 닭볶음탕 | 115kcal |
오후 간식 : 34kcal (5.72%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| 참외 | 31kcal |
저녁식사 : 226kcal (38.05%)
| 양상추 | 11kcal |
| [동원] 순닭가슴살 | 45kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| [오뚜기] 햄버그스테이크 | 150kcal |
운동 : 687kcal
| 자전거 타기 | 325kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 12kcal |
| 마운틴클라이머 | 17kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 132kcal |
| 점프 스쿼트 | 55kcal |
| 보통 걷기 | 146kcal |
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