- 녹띠
- 지존2017.08.17 01:4143 조회0 좋아요
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08월 16일 (음식 548kcal, 운동 772kcal)
- 음식
- 운동
548/ 800
772/ 240
성공
(784)
점심식사 : 325kcal (59.31%)
| [아임웰] 삼색나물 단호박 솥밥 두부 닭가슴살 스테이크 | 277kcal |
| 자몽에이드 | 48kcal |
저녁식사 : 223kcal (40.69%)
| [바디닭] 오리지널 닭가슴살 스테이크 | 156kcal |
| 스크램블드 에그 | 67kcal |
운동 : 772kcal
Tracy Campoli "Bat Wings" (1가지 동작 빼고)
| 스트레칭 | 12kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 184kcal |
| 스트레칭 | 12kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 38kcal |
| 와이드 스쿼트 | 39kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 싯업 | 63kcal |
| 레그레이즈 | 42kcal |
| 크런치 | 28kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 162kcal |
| 스트레칭 | 32kcal |
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