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  • 건강한곰순이
  • 초보2017.08.18 16:4928 조회0 좋아요
08월 18일 (음식 1613kcal)

  • 음식
  • 운동

1613/ 2381

0/ 396

성공
(372)

아침식사 : 366kcal (22.69%)
단호박찜 34kcal
삶은계란흰자 43kcal
복숭아 생과 백도 139kcal
사과 85kcal
[풀무원] 아이러브요거트 플레인 65kcal

오전 간식 : 414kcal (25.67%)
깔라만시원액 20kcal
삶은 밤고구마 230kcal
호두 39kcal
마카다미아 23kcal
피칸 27kcal
[숀리] 구운아몬드 36kcal
[올리브영] 구운캐슈넛 29kcal
[파리바게뜨] 아메리카노 10kcal

점심식사 : 373kcal (23.12%)
단호박찜 29kcal
두부 176kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 168kcal

오후 간식 : 10kcal (0.62%)
GNM 오메가3 10kcal

저녁식사 : 450kcal (27.90%)
삶은계란흰자 43kcal
단호박찜 23kcal
자몽 114kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 95kcal
대추방울토마토 22kcal
오이 14kcal
복숭아 생과 백도 139kcal

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