커피를 즐기고 물을 너무 안마시는게 나의 가장 나쁜 오래된 습관이였는데
이젠물마시는건 정말 습관이 된것같다.
화장실을 자주가는게 너무 블편했는데
이젠 그런것도 잘모르겠고
그냥 습관처럼 물통이 비면 다시 물을 채워서
집에있어도 들고다니면서 먹는다

아침먹는것과 야식을 즐기지 않는건 오래된 습관이지만
가끔 귀찬아서 혹은 새벽에 안자고있다 배고파서
무의식적으로 하던행동을 의식적으로 안하고있다.

운동 한달은 뭔가 변화를 바라기엔 조금 조급한시간인것 같다.
운동이란걸 해본적없는 내겐
좋은 습관이 하나더 늘어난것으로 만족한다.
애플힙은 내게 가장 시급한 과제인데
뭔가 달라진것같기도하고 ㅎㅎㅎ 기분탓인것같기도 하고
앞으로도 계속해야겠다.
또 다시 최종후기로 확달라진 모습을 올려보는 목표가 생겼다.

몸무게 51키로에서 50 킬로로 마무리
글을쓰는 현제시점은 보름 정도가 더 지났는데 49킬로😆


붙여쓰는글 ▶30일 다했는데 뱃지가 왜안들어오나 싶어 오늘보니 최종후기남기는곳이 따로있네요😰
애둘 데리고 혼자 5일간 일본여행가서 힘들어서 2킬로가 빠졌다가 돌아와서 바로 1킬로 회복하고 지금은 49 유지중이예요.