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  • JinGyu
  • 입문2017.08.18 23:3018 조회0 좋아요
08월 18일 (음식 1890kcal, 운동 584kcal)

  • 음식
  • 운동

1890/ 1824

584/ 304

성공
(214)

점심식사 : 598kcal (31.64%)
돌솥비빔밥 472kcal
시래기국 26kcal
잡채 70kcal
오뎅볶음 30kcal

저녁식사 : 1,159kcal (61.32%)
[서가앤쿡] 목살스테이크 450kcal
치킨필라프 154kcal
[피자스쿨] 스테이크피자 459kcal
코카콜라 96kcal

야식 : 133kcal (7.04%)
[망고식스] 망고빙수 133kcal

운동 : 584kcal
자동차 운전 20kcal
샤워 24kcal
보통 걷기 42kcal
집안청소 96kcal
마일리 사이언스 복근운동 188kcal
턱걸이 168kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 30kcal
밴드 암컬 16kcal

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