- winniejje
- 초보2017.08.19 01:1454 조회0 좋아요
8월 19일 아 오늘 실패지만 ..
식단은 2주 쯤 전 부터, 운동은 1주반 쯤 접어들고 있다
고등학생
키 149/ 몸무게 처음 50>>48 >>47.5>>47(오늘 야식 째끔 먹어버리고 나서)
오늘 성공은 아니지만 조금 어긋난 것이니 내일 조금 더 타이트 하게!
내 자신이 자신감있게! 힘내자. 많이 변했다.
근력운동덕인지 유산소를 별로 안하는 편이지만 다리라인 얼굴라인 변화가 눈에 확 보인다! 배랑 팔뚝은 멀었지만..
화이팅!!! 2달 반만 더 고생하고 이후 6달 유지해보자 😊
고등학생
키 149/ 몸무게 처음 50>>48 >>47.5>>47(오늘 야식 째끔 먹어버리고 나서)
오늘 성공은 아니지만 조금 어긋난 것이니 내일 조금 더 타이트 하게!
내 자신이 자신감있게! 힘내자. 많이 변했다.
근력운동덕인지 유산소를 별로 안하는 편이지만 다리라인 얼굴라인 변화가 눈에 확 보인다! 배랑 팔뚝은 멀었지만..
화이팅!!! 2달 반만 더 고생하고 이후 6달 유지해보자 😊
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