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  • 커피커피우유우유
  • 입문2017.08.19 03:591,777 조회4 좋아요
10분도 안걸리는 닭가슴살 볶음우동 (칼로리 300)
칼로리: 볶음우동 1/2 : 120칼로리정도
닭가슴살 : 120 칼로리
데리야끼소스: 60 칼로리
총: 300 칼로리

우선, 우동면을 끓이고
다른 팬에는 닭가슴살을 구워요
그리고 둘을 같이 소스를 넣으면서 볶으면 끝!
대신 우동면보다 닭가슴살이 더 많아야해요!!

칼로리도 작고 진짜 포만감도 좋아요!
배고프시다면 차라리 닭가슴살을 더 많이 넣으세요!

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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 체크셔츠
  • 01.31 17:53
  • 진짜 맛있겠어요ㅠㅠ
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정석
  • bonappetit
  • 11.15 00:17
  • 감사합니다
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초보
  • YeonJiWon
  • 08.30 15:04
  • 진짜 맛있을거 같아요ㅠㅠ
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지존
  • 야옹냐옹
  • 08.27 23:31
  • 와 색깔부터 침 나와요ㅋㅋ 진짜 맛나겠어요ㅠㅠ!
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다신
  • 남편보다더나가요
  • 08.23 14:33
  • 둡맘 저도 보면서 이생각했어요 ㅎㅎ
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입문
  • SOO1015
  • 08.21 23:32
  • 해봐야겟어요
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초보
  • 긍정파이터
  • 08.19 14:21
  • 닭가슴살은 기름에 안굽나용??
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