view-top
  • 빼고싶다123
  • 정석2014.09.22 15:19163 조회0 좋아요
오늘 첨인데요 다른분들은 앱플랜대로 다이어트해서 효과있으신거에요?
도움이 많이 되나요?이 앱이여?

프사/닉네임 영역
  • 빼고싶다123
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

차라리 밥을 제대로 먹는게
5 188 자전거좋아
운동 어떻게 다들 적으세요
6 183 독해질꺼야

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 빼고싶다123
  • 09.23 13:31
  • 정말 대단들하세요 걷기라도 열심히해야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 스트렙실
  • 09.22 21:38
  • 정말 굳굳 ㅎ 전 앱보다 운동강도도 높고 칼로리는 조금 낮게 먹어요 물론 기초대사이상먹지만 ㅎ 지금 3주차고 3키로 감량했구요 ㅎ 운동은 제가 짰지만 근력과 유산소를 병행해서 매일 한시간반씩 하고 있어요 근력및 스트레칭으로 워밍업후 유산소 한시간을 하죵ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 해피숑
  • 09.22 17:03
  • 네 아무래도 혼자 할때보다 꾸준히 하게 되고 식단 운동관리도 일목요연하게 체크할 수 있어 좋아요~무엇보다 제가볼때는 여기 다신님들이 다들 서로 격려와 조언도 잘해주세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 근육girl
  • 09.22 17:03
  • 잘만지킨다면 효과좋아요 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 리믹스
  • 09.22 16:12
  • 엄청이요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동