다이어트

Q.다이어트 시작하려하는데

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원래 60키로때 남자사람인데 앉아서 하는 사무직 취직후 잦은 야식과 이런걸로 90키로까지 찐사람이라 이제 시작하려는데 좋은방법있을까영

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2014.07.28 배너 추가

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댓글리스트

졍이홧팅
08.21 11:38
저는 마일리사이러스운동을개인적으로좋아하는편이고요 스트레칭은 강하가스트레칭을통해해줘요 워낙 운동을싫어해서 이런것은 길어도15분밖에안되거든요! 일단 많이걸을려고하고요 앉아서하시는사무직이시라면 앉아서허벅지사이에무거운책을껴놓다든지 실생활운동을추가해서하면좋을것같아요😆
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