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  • 조돌
  • 초보2017.08.22 07:44243 조회0 좋아요
08/22 아침
공복유산소로 싸이클 얼른 25분 타고 단백질 쉐이크에 뮤즐리 조금 타서 시리얼처럼 타먹으면 꿀맛..!
사과도 한 개 깎았다가 배불러서 외출 간식으로 방울토마토랑 깉이 도시락싸서 외출가방에 넣어놓기!

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  • 조돌
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생리가 다가오느라 고단백 콩, 해산물 단백질 아침
0 235 평생또다욧

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아침
0 157 수퍼파월힘

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