view-top
별바다
지존
2017.08.22 12:13
286 조회
0 좋아요
20
공유하기
북마크
좋아요
신고
점심은 차돌박이로
프사/닉네임 영역
별바다
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 식단과 운동
· 아침
· 저녁
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
170822아침 브로콜리 후지살볶음과 그린스무디
0
169
류지어터
+1
170822 아침
2
216
yebbang
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (11)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
1
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
지방이노놉
08.22 14:08
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
지존
별바다
08.22 14:04
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
다신
지방이노놉
08.22 14:02
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
지존
별바다
08.22 13:59
지방은독약
전 이틀째네요
오늘은 겨우 스트레칭만 하고 있네요
기운도 넘 없고 컨디션은 꽝이에요 ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
지방이노놉
08.22 13:57
별바다
맞아요 ~~ 공감이가네요 오고가는 고기속에요 핫핫 😍 곧곧 생리할 날이 코앞이라서 공포감이 밀려오네요 ㅠㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
별바다
08.22 13:55
지방은독약
고기는 안질려요
전 닭가슴살도 먹지만 소고기ㆍ오리훈제ㆍ돼지고기등심
번갈아가며 먹어요
차돌박와 오리는버섯과 함께 볶아서 쌈싸먹고
돼지고긴 숙주나물이나 호박 양파등으로 볶아먹어요
물론 고기보단 야채나 버섯이 더 많지만요 ㅎ
전 하루 한끼만 일반식이라서 단백질을 잘 챙겨먹고있어요
참! 두부도 함께요 ^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
지방이노놉
08.22 13:51
별바다
고기저도 먹고싶네요 .. 고기는 먹어도 안질릴까요 .. ㅠㅠ 고기는 다좋아요 😍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
별바다
08.22 12:54
monayada
네에 요즘 고기를 안먹었더니
체력이 딸리더라고요 ^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
앞자리바꾸기ㄱㄱ
08.22 12:52
고기도 먹어줘야죠!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
별바다
08.22 12:15
다시먹어
기운이 없어서
기운차리려 먹을려고요 ^^;;
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동