view-top
  • 삶잃피망
  • 초보2017.08.22 16:48139 조회0 좋아요
저녁을 9시에 먹어도되나요??



제가 밤까지하는 알바때문에 생활패턴이
보통사람들이랑 다르거든요..

새벽 5시에자서 낮 3시에 일어나요


남들처럼 6시에 저녁을 먹으면 거의 그 이후로
20시간을 넘게 아무것도 못먹게돼서

9시에 먹으려는데 괜찮을까요??

프사/닉네임 영역
  • 삶잃피망
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

4일만에 체지방이 1킬로가 빠져나갔네요
0 58 숭늉2
다이어트 망.. 다시 시작
0 86 셀라님

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 삶잃피망
  • 08.22 17:51
  • 혜가 감사해요!!11시까진 먹어도 되겠네용 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 삶잃피망
  • 08.22 17:48
  • 요거티 아그렇군용 자기전 금식시간만 따지면되는거네요 감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 혜가
  • 08.22 17:11
  • 잠자기전6시간전까지 드시면 되구요
    저녁이라 짠거피하고 다이어트식이면 좋을것같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 녹띠
  • 08.22 16:59
  • 5시에 주무신다면 괜찮아요! 자기 전 4시간 금식만 지켜주면 되는 거라 저도 4시에 자서 11~12시까진 편하게 먹어용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동