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  • 삶잃피망
  • 초보2020.03.19 17:342,896 조회2 좋아요
한달?동안 운동없이 5키로 좀 넘게 뺐어용



18:6간헐적 단식/탄수화물 줄이기/간식 야식끊기


세개로 5키로 좀 넘게 감량했네용
비만이라..아직 12키로를 더빼야 한다는것이...흠이지만..


치팅데이도 6번(ㅋㅋ)있었는데 그래도 선방한 것 같아요

4키로 더빼고 근력운동도 시작할 예정입니당



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댓글 (27)

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댓글리스트

지존
  • GoJustDoIt
  • 03.25 16:02
  • 대단합니다 화이팅!!
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초보
  • 슈슈23
  • 03.25 02:16
  • 대단해요~~화이팅~~
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정석
  • 살아없어져버려
  • 03.24 11:28
  • 응원합니다
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입문
  • 다이어터jj
  • 03.24 02:29
  • 화이팅👍
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초보
  • 홉하우스련
  • 03.23 11:07
  • 힘내세요
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초보
  • 초초록이
  • 03.23 09:25
  • 와 시작이반이죠 화이팅!
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초보
  • 말로만하지마
  • 03.23 07:50
  • 와 응원합니다
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초보
  • parkcoco
  • 03.22 19:38
  • 식단이 제일 힘든데 대단하세요!
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초보
  • ahk
  • 03.22 19:38
  • 대단하세요~ 전 만보걷기에 식단 조절도 하고 있는데 ㅠㅠ 잘 안 빠져요....
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초보
  • 무믐ㅁㅁ
  • 03.22 01:34
  • 화이팅
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