- life220
- 정석2017.08.22 22:0195 조회0 좋아요
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🌼슬림미 다이어트4일🌼
4일째입니다. 꽉 끼던 청바지때문에 걱정했었는데 오늘 입어봤는데.
좀여유가 있게 되었어요^^
아침엔 숙주버섯볶음에 밥 비벼먹고
점심엔 밥 산적 오뎅볶음 콩나물국 김치에
밥먹고 저녁에 호박죽이 넘먹고싶어서 먹었어요
간식으로 허니버터아몬드 먹고요
자꾸 막 먹고싶은게 많은데
조금 더 먹으면 운동으로 칼로리 소모라도 하려고요
인바디는 항상 점심식후 측정하게되서
조금 늘어나 있네요.
오늘 체지방 측정해봤는데
체중은 -0.9kg
체지방량 -0.8kg
내장지방면적 -4
표준체형에 체크변화가 있었어요
지금 시작인 만큼 앞으로가 기대되요
https://m.blog.naver.com/jozzab/221079869805
좀여유가 있게 되었어요^^
아침엔 숙주버섯볶음에 밥 비벼먹고
점심엔 밥 산적 오뎅볶음 콩나물국 김치에
밥먹고 저녁에 호박죽이 넘먹고싶어서 먹었어요
간식으로 허니버터아몬드 먹고요
자꾸 막 먹고싶은게 많은데
조금 더 먹으면 운동으로 칼로리 소모라도 하려고요
인바디는 항상 점심식후 측정하게되서
조금 늘어나 있네요.
오늘 체지방 측정해봤는데
체중은 -0.9kg
체지방량 -0.8kg
내장지방면적 -4
표준체형에 체크변화가 있었어요
지금 시작인 만큼 앞으로가 기대되요
https://m.blog.naver.com/jozzab/221079869805
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