- 너는말랐다
- 정석2017.08.23 00:0371 조회0 좋아요
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08월 22일 (음식 713kcal, 운동 336kcal)
- 음식
- 운동
713/ 800
336/ 350
성공
(73)
아침식사 : 143kcal (20.06%)
| 조율체 다이어트 쉐이크 | 95kcal |
| 두유습관 | 48kcal |
점심식사 : 262kcal (36.75%)
| 밤호박 | 86kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 병아리콩 | 71kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 | 83kcal |
| 레드 파프리카 | 4kcal |
| 오렌지 파프리카 | 4kcal |
오후 간식 : 165kcal (23.14%)
| 마녀스프 베이스 | 93kcal |
| 바나나 | 23kcal |
| 사과 | 14kcal |
| [핏콩] 유기농 타이거넛츠 분말 | 35kcal |
저녁식사 : 143kcal (20.06%)
| 조율체 다이어트 쉐이크 | 95kcal |
| 두유습관 | 48kcal |
운동 : 336kcal
| 스쿼트 | 52kcal |
| 런닝머신 걷기 | 89kcal |
| 런닝머신 걷기 | 57kcal |
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
| 덤벨 바이셉 컬 | 18kcal |
| 랫풀다운머신 | 39kcal |
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