- 내사랑울보^^
- 정석2017.08.23 10:1187 조회0 좋아요
2주만에 2kg감량성공^^
도시란싼지 이주만에 2kg감량성공
야식도 자주먹고 맥주도 마셨는데...
다어어트도시락이 짱👍
야식도 자주먹고 맥주도 마셨는데...
다어어트도시락이 짱👍
- 음식
- 운동
1337/ 2102
160/ 350
성공
(575)
아침식사 : 364kcal (27.23%)
| 메론 머스크 | 38kcal |
| 대추방울토마토 | 6kcal |
| 참치샌드위치 | 320kcal |
오전 간식 : 100kcal (7.48%)
| 라임에이드 | 100kcal |
점심식사 : 404kcal (30.22%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 | 94kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 사과 아오리 | 66kcal |
| 브로콜리볶음 | 26kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 메론 머스크 | 38kcal |
오후 간식 : 369kcal (27.60%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| 바나나 | 111kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [한국야쿠르트] 슈퍼100 복숭아 | 90kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
야식 : 100kcal (7.48%)
| [서울우유] 저지방우유 | 100kcal |
운동 : 160kcal
| 탁구 | 160kcal |
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