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  • 요미뿌
  • 다신2017.08.24 13:43290 조회1 좋아요
  • 3
아침 겸 점심

닭가슴살 오야꼬동
부추 + 오징어

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  • 요미뿌
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 요미뿌
  • 08.24 14:22
  • Helloshy 볶음밥처럼 먹을땐 밥이랑 두부랑 같이 볶아서 먹구요 ! (그럼 고소하고 더 맛나요) 이건 오야꼬동이라 밥 위에 볶은 야채를 올리는 개념이라 두부랑 같이 야채를 볶았어요 그럼 두부에 소스가 조금 스며들어서 맛있게 먹을 수 있어요 !
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다신
  • Helloshy
  • 08.24 14:19
  • 단백질 섭취량 늘리기 하나봐요 ~
    밥이랑 두부랑 섞어서 먹는 것도 꿀팁이네요~ 두부는 조리해서 넣어요? 데친 담에 섞으는건가 ~
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다신
  • 요미뿌
  • 08.24 14:16
  • Helloshy 요즘 밥 대신 야채랑 닭가슴살을 듬뿍 올려서 먹는 중이에요 밥이랑 두부랑 섞으니까 탄수화물은 줄고 배는 훨씬 부르더라구용
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다신
  • Helloshy
  • 08.24 14:10
  • 단백질 파티네요 🎉
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