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  • 이뿌게스리
  • 초보2017.08.24 17:00131 조회0 좋아요
Q.허벅지 얇아지고싶어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트 하고있는데
앞다리가 탄탄하지면서 약간 무릎보다 튀어나온 살은 없어지지가 않네요 ㅠㅠ 허벅지 앞에 살은 어떻게 빼야하죠?ㅠㅠ

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정석
  • 크롭탑!
  • 08.24 19:01
  • 서서 한쪽다리 등쪽으로 접어서 손으로 당기는 스트레칭해보세요 별거아닌닌데 다리는 스트레칭만 잘해져도 얇아져요 간간히 여러번 해주는게 포인트에요
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