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  • *봄*
  • 입문2017.08.24 21:31180 조회0 좋아요
Q.진짜 이거 변비안지 뭔지 .. 고민이네요 심각해요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
14살 학생입니다
다이어트 한지 4년이됬고
요요와 한약도 복용하는 어려움을 겪으며 결국 10키로를 감량하였습니다.

하지만 요즘 정말 대변이 안나와요 ㅠㅠ
2달짼가...
삼시세끼 꼬박 챙겨먹고
운동도 일주일에 이틀이상
합니다
다만 제가 물을 잘 안마셔요
물을 마시면 다 배출이 안되고 무게로 남아서 키로수가 올라갈때마다 무섭거든요

핑거루트
한약
유산균 알약

다 복용햐보았지만...
효과는 없었어요...

확실한 처방 부탁드여요

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스포츠 브라가 원래 이런가요;; ??
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4년차 다이어터이구요. 제가 정상인지 확인부탁드려요
4 212 *봄*

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댓글 (2)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.25 11:12
  • 물 자주 마시고, 세끼 먹을 때 오이 반개씩만 꾸준히 먹어보세요. 변비 없어져요. 야채는 꼭 필수..
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지존
  • younlion
  • 08.24 23:39
  • 물은... 다 나가게 되어있으니...
    많이 마심이 중요해보여요..
    저도 만성변비인데 제 습관이 워낙 물을 안마시는거네요...ㅠ
    잘 안고쳐지지만요..ㅠㅋ
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