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  • Hippoyeah
  • 초보2016.01.17 16:41356 조회0 좋아요
Q.과자폭식... 어떻해야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

어제 오늘 과자완 케이크를 몽땅 먹어버려서 ㅠㅠㅠ저렇게 됬네요.. 저번주에도 이틀동안 밖에서 왕창먹어서 1.5키로가 쪗었는데 4일만에 복구했었거든요 ㅠㅠ....
어제도 오늘부터 다시 돌아와야지! 했는데 결국 또 먹어버렸네요... 군것질 조절할 수 있는 방법좀 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠ

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댓글 (4)

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초보
  • 최고최고
  • 01.17 17:30
  • 아예 집에 먹을거를 사다놓지 마시구 내일아침 먹어야지 하고 참으셨다가 아침에 조금씩 드세용 ㅠㅠ
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초보
  • 너희들의동생
  • 01.17 17:00
  • 낱개포장된 과자 먹으면 도움된다고해요~
    뜯을때마다 한번씩 생각하게된다고ㅎ
    힘내세요~~ 내일부터 다시 화이팅!!^^
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다신
  • KARAH
  • 01.17 16:51
  • 중요한건~
    과식 후 다음날 인것 같아여~ 절대!! 네버 에버!! 스트레스 받지 말고ᆢ 며칠 단식이 아니라 절식하고 운동하믄 된다~ 이렇게 생각하고 실천하믄 된다요^^
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다신
  • KARAH
  • 01.17 16:49
  • 저도 그저께 미친듯이 카스타드 생크림 빵 3개에 밥도 먹공~ 미니 꿀호떡 6개까지 먹었눈데ᆢ 또 하루 조절 하니깐 다시 돌아 왔어요~
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