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  • 포기없는다이어트
  • 초보2017.08.25 22:21196 조회0 좋아요
Q.생리할 때 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
혹시 생리할 때는 운동 어떻게 하시나요..? 제가 생리양도 많고 해서 항상 큰 생리대를 쓰거든요ㅜㅠ 그렇다보니 항상 습기차고 그러는데 생리할 때는 그 상태에서 땀까지 나면 도저히 못참겠더라구요ㅜㅠ 냄새도 너무 심하고... 생리할 때는 운동을 줄이는게 맞을까요...? 근데 또 생리 기간이 다이어트가 잘되는 편이라 하니ㅜㅠ 어떻게 할지 고민이 많이 되네요

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생리 중 다이어트..ㅠ
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어지럼증때문에 고민입니다.
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댓글 (7)

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다신
  • Helloshy
  • 08.25 23:08
  • 생리컵이 국내에서도 판매될 거라고 하더라구요. 운동할 때에 한 것 같지 않은 느낌이 든다고 해요. 습기가 차는 일은 당연히 없구요. 탐폰보다도 더 안전하다고 하더라구요.
    생리기간이 효율이 좋은 게 아니고, 생리 끝난 후 일주일이 황금기 인거구요.
    잘못 알고 있어서 무리하게 운동을 하고 계신 거라면 그럴 필요는 없어요 ~ 가볍게 운동 하셔도 되요 ㅎ
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초보
  • 포기없는다이어트
  • 08.25 23:18
  • Helloshy 생리컵ㅜㅜ 진짜 쓰고 싶은데 아직 탐폰도 안써봐서 무서워서 못쓰고 있네요ㅜㅠ 댓글 감사합니다!
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초보
  • 포기없는다이어트
  • 08.25 23:14
  • 므꺄 그렇군요ㅜㅠ 참고할게요!
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초보
  • 므꺄
  • 08.25 22:43
  • 생리할때는 다이어트가 더 안됩니다... 생리 끝나고 일주일이 황금기지요 빡세게 다이어트할... 생리혈이 나오는 기간에는 무리해서 하지마세요 식단조절만 잘하시고.. 그래도 전 좀 찌뿌둥할때는 탐폰쓰고 가볍게 트래드밀만 타다 옵니다.. 생리끝나고 일주일동안은 좀 고강도로 운동하시면 굳!
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초보
  • 포기없는다이어트
  • 08.25 22:25
  • siukyung 맞아요ㅜㅠ 진짜 다이어트 때려치고 싶어지고ㅜㅠ 같이 힘내요ㅜㅠ
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정석
  • iamisiam
  • 08.25 22:24
  • 앗 챗팅 짧게치는 습관이나와버렷..
    전 생리때 오히려 식단만해요..운동은 상채 스트레칭만..
    따뜻한물 많이먹고. 하는데
    요즘 스트레스받아서 어제 야식으로 초콜릿 1통(860kcal..) 오늘 죙일 초코만 (2200) 먹었네요..ㅠㅠ
    마법오는날은 너무힘들어요. ..
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정석
  • iamisiam
  • 08.25 22:22
  • 저는
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