- 꼬북끼북
- 정석2017.08.25 22:2734 조회0 좋아요
08월 25일 (음식 767kcal, 운동 548kcal)
너무 힘들다.. 식단..
- 음식
- 운동
767/ 1254
548/ 209
성공
(826)
아침식사 : 46kcal (6.00%)
| 바나나 | 46kcal |
점심식사 : 358kcal (46.68%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
| 콩나물무침 | 9kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 콩나물국 | 5kcal |
| 오이지무침 | 3kcal |
| 쌈장 | 10kcal |
오후 간식 : 118kcal (15.38%)
| 백설기 | 118kcal |
저녁식사 : 245kcal (31.94%)
| 바디컷 쉐이크 | 124kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 저지방우유 | 75kcal |
운동 : 548kcal
| 다신헬스트레이너 | 202kcal |
| 핏데이코어 | 186kcal |
| 빠르게걷기 | 160kcal |
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