- 쩡이꽁주
- 다신2017.08.26 06:14135 조회0 좋아요
Q.홈트 어떤거 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 아침에 공복자전거 40~50분
아칭에 108배
그리고 난 담에 팔운동 8분ᆞ전신운동 14분ᆞ다리운동14분ᆞ카프레이즈 틈틈이
요렇게 하루도 빼지지 않고 하고 있는데요
몸라인이 달라지는게 보이긴 하는데요
이걸로는 너무 적게 하는거 아닌가 하는 생각이 들어서요
님들은 홈트 어떤거 몇시간 정도 하세요?
아칭에 108배
그리고 난 담에 팔운동 8분ᆞ전신운동 14분ᆞ다리운동14분ᆞ카프레이즈 틈틈이
요렇게 하루도 빼지지 않고 하고 있는데요
몸라인이 달라지는게 보이긴 하는데요
이걸로는 너무 적게 하는거 아닌가 하는 생각이 들어서요
님들은 홈트 어떤거 몇시간 정도 하세요?
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