오늘 지금까지 섭취 : 발포비타민, 가나마일드(출근길에 당땡겨서 당섭취안하면 도저히 운동을 못할것같아서 결귝 하나 사먹음..ㅌㅌㅌㅌ캬캬), 운동 후 바나나,닭찌, 저녁으로 다시 바나나,닭찌(저녁은 직장에서 먹슘니다) + 퇴근 전 누군가 사다놓은 한라봉초콜릿 ㅋㅋㅋ

이런식으로 이정도 양먹는게, 늘 저녁 한 8~9시쯤까지는 괜찮거든요. 근데 문제는 늘 집에 도착한 후... 11시 반쯤이 넘어가면서 입니당... 엄마아빠가 집에 사듀는 고구마, 과자, 모닝빵........ 어김없이 못참고 먹........ㅠㅠㅠㅠㅠ 토마토랑 오이 좋아하긴 하는데 그걸로 풀리는 식욕이 아닌ㅠㅠㅠㅠㅠ 후... 먹순이빵순이 여러분은 이걸 어떻기 조절하세요ㅠㅠㅠㅠ?
오늘 야식은 기필코 참아보깃다고 다짐하며 적는 고민글입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 으갸갸갸


ps.바디프로필d-15... 성공후기 올릴수잇길...ㅠㅠ