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  • 냐히하하
  • 정석2017.08.29 20:35302 조회2 좋아요
  • 1
소고기야채볶음밥 440kcal

옥수수 완두콩 약간씩
버섯 당근 애호박 가지 양파
소고기 50g
기름 넣지 않고 볶은 후에
현미밥 100g 더 넣고 좀 더 볶았어요.

먹고나면 배가 엄청부르고.
속까지 든든하답니다

정말정말 배가 많이 고플때는 양배추도 100g 다져서 넣으면 칼로리는 작지만 양은 한가득.
제가 많이 배고플때마다 먹는거애요..
다이어트하지만 하루한끼는 밥먹어야 힘나잖아요

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댓글 (2)

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지존
  • 앞자리바꾸기ㄱㄱ
  • 08.29 21:52
  • 이고 괜찮은것 같아요!
    내일 한우사러 가야겠어요ㅎ
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공감 1 신고 0
정석
  • 수연꽃
  • 08.29 21:22
  • 우와..비쥬얼이♡
    너무 이뻐요ㅠㅠ
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공감 1 신고 0

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