- 시윤이아빠
- 초보2017.08.30 09:3940 조회0 좋아요
08월 29일 (음식 2212kcal, 운동 592kcal)
다이어트6일차
- 음식
- 운동
2212/ 2427
592/ 404
성공
(403)
아침식사 : 345kcal (15.60%)
| 송편 | 280kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 65kcal |
점심식사 : 365kcal (16.50%)
| 쌀밥 | 236kcal |
| 가자미조림 | 129kcal |
오후 간식 : 332kcal (15.01%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 232kcal |
| [파리바게트] 치즈볼 | 100kcal |
저녁식사 : 1,170kcal (52.89%)
| 탕수육 | 788kcal |
| 짬뽕 | 382kcal |
운동 : 592kcal
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 | 283kcal |
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