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  • wertghj
  • 초보2017.08.30 23:21176 조회0 좋아요
Q.한달반/73~58
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달반(7월 말정도부터~ing)정도만에 73kg에서 58정도로 뺏는데 목표가 46이라서 그런지 느리게 빠지는 느낌이네여 ㅠㅠ

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  • wertghj
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0 48 김민선1
정말 볼살이 마지막에 빠지나요?
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댓글 (7)

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초보
  • wertghj
  • 08.31 12:36
  • 평생어터 네네!! 감사합니당❤️❤️
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초보
  • wertghj
  • 08.31 12:35
  • 넉규 걍 아침은 늦게 일어나서 먹지않고 점심은 일반식으로 평소보다 적게먹고 저녁은 닭가슴살 두부 두유 이런식으로 먹고,운동은 실내사이클 30분정도에 플랭크는 정말 수시로 했어용~ 일주일에두번정도는 3시간씩 걸었어용~~
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정석
  • 넉규
  • 08.31 12:10
  • 어떤 운동 하셨어요?? 한달 반에 15키로 감량이면 엄청 빡세게 하셨나봐요ㅠㅠ 저는 80인데 4주차 1키로 빠졌거드뇨 ㅠㅠ
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입문
  • bbidung
  • 08.31 08:22
  • 빼온것들을생각하시고뿌듯한마음으로 그냥쭉하시면반드시이루실듯요! 조급해하지마세용 엄청빨리빠졌네요^^
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초보
  • wertghj
  • 08.31 00:49
  • 55kg를위해!,빙그레*.* 그렇긴한데 목표가 46이라 지금도 너무 뚱뚱해여 ㅠㅠㅠ
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정석
  • BBD바비디부
  • 08.31 00:45
  • 55kg를위해! 와 한달반만에 15kg도, 두달만에 10kg도, 두분 다 위너심..
    전 두달에 5kg ...
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지존
  • *LHJ*
  • 08.31 00:39
  • 그게 가능해요...? 15kg가 한달반정도만에...? 와ㅠㅜ 진짜 독하게 감량하셨네요ㄷㄷ 존경스러워요. 전 두달 다이어트해서 겨우 10kg뺐는데....
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