- 새벽자수
- 입문2017.08.31 22:1274 조회0 좋아요
08월 31일 (음식 1606kcal, 운동 294kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1606/ 1545
294/ 258
실패
(25)
아침식사 : 296kcal (18.43%)
| [바다가득히] 된장 톳 쌀국수 (1컵, 82g) | 268kcal |
| 고구마순김치 (1접시, 70g) | 28kcal |
점심식사 : 497kcal (30.95%)
| 나물비빔밥 (1인분, 400g) | 497kcal |
저녁식사 : 366kcal (22.79%)
| 꼬마김밥 (1회, 300g) | 366kcal |
간식 : 447kcal (27.83%)
| 매실청 (1인분, 20g) | 54kcal |
| [롯데제과] 엄마손파이 (1회분,26g) | 140kcal |
| [크라운] 초코하임 (1봉지,16g) | 43kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨, 355ml) | 210kcal |
운동 : 294kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 39kcal |
| 레그레이즈 (15회) | 14kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 211kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 30kcal |
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