다이어트

Q.정체기~

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초기 정체기인지 일주일째 변화가 없어요~
이럴땐 어떻게 하나요~

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2014.07.28 배너 추가

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이번엔진짜꼭
09.02 09:58
전 식단을 타이트하게 하면 스트레스를 받을거 같아서 운동을 주5일 했다면 주6일 했구요~ 그것도 귀찮은날은 평소 운동할때 운동세트를 한두번 늘려서 해줬네요~

근데 평소 하시던대로 포기 마시고 꾸준히 하시다보면 정체기가 자주 길게 오긴 해도 살이 빠지긴 하더라구요~
그러니 힘내세요^^
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