다이어트

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초보2017.09.02 20:15108 조회0 좋아요

Q.운동초보가 스피닝

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

스피닝을배우고싶은데
제가 키153에 64정도나가요
이몸에서 스피닝을하면 무릎에 안좋을까요?
운동을 학교다닐때 헬스다닌거말곤다른 운동은해본적이없어서
제대로된운동을해본지가 몇년이지나
완전 저질체력에 운동신경하나없는데
괜히 배우고싶다는 마음만 앞서서 하다가 후회할까봐요ㅠㅡㅠ

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댓글리스트

다신

*하얀수선화*
09.02 23:58
스피닝은 무릎이 아플 이유가 없어요. 상체반동과 허벅지로 타는 거에요. 발목 아프다는 분들도 간혹 있는데 잘못 타셔서 그래요. 일반 자전거나 싸이클 타는거랑 방법 자체가 다릅니다. 전 스피닝 클럽서 하다가 운동이 없어져서 동영상 보고 혼자 타는데 전혀 아픈거 없어요.
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