비포
몸무게 50.9
지난 1월 10일 51.0에서 다이어트 시작해서
47.5정도까지 내려갔다가 4월쯤부터 차츰 몸무게가 증가해서 52정도까지 나갔었어요.
아마도 요요였나봅니다ㅠㅠ
주 3회 정도 스피닝에 애플힙이나 하체운동은 꾸준히 했는데도 몸무게는 줄지않고 지금까지 유지입니다. 역시 다이어트는 식이인가봅니다-_-

복근운동을 다시 시작해야할 것 같아 도전 복근과 애플힙을 함께 시작했고 30일 무사히 성공했어요^^

무게는 현재 50.9로 차이 없지만;;;;
라인의 변화가 있다고 믿어요^^

애플힙은 4개월 정도 되었는데 정말 많이 업!!! 되었어요^^