- Justin2033
- 입문2016.01.18 16:4963 조회0 좋아요
01월 18일 (음식 1895kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 531kcal (28.02%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 120kcal |
| 사과 | 14kcal |
| [남양] 밀크 100 요거트 저지방 | 45kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 군고구마 | 120kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
점심식사 : 603kcal (31.82%)
| [동원] 쎈쿡발아현미밥 | 160kcal |
| [동원] 참치캔 | 210kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 | 56kcal |
저녁식사 : 446kcal (23.54%)
| 닭가슴살 | 163kcal |
| [동원] 쎈쿡발아현미밥 | 160kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
간식 : 315kcal (16.62%)
| 사과 | 17kcal |
| 아몬드 | 42kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 116kcal |
| 몬스터밀크 | 140kcal |
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