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  • 혬냐
  • 입문2017.09.03 23:41195 조회0 좋아요
Q.2주다이어트 식단과 운동질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는고1여고생이고 167에 63을 나가고있습니다 제가 2주뒤에 공연이있는데 급하게 빨리빼야하는데 단기간에 어떻게하면 4키로정도 뺄까요 ? 전 다리 중심으로 빼고싶습니다

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입문
  • ㅎㅎㅎㅡㅡㅡ
  • 09.04 05:46
  • 그냥 정석대로 적게먹고 많이 움직이면 됩니다 다리중심으로 줄넘기하고 빨리걷기 하세용 마일리사일러스 하체운동 유투브 검색해서 그것도 따라해보세요
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