다이어트

Q.상하체 밸러스 맞추기.. 방법있나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

160에 46kg 입니다.
상체는 말랐고 하체는 똥배부터 해서 하체 비만이에요.
상체 근력운동 하고 유산소운동으로 지방 태우고 요가나 스트레칭으로 다리라인 정리하는 식의 운동법은 어떨까요?

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