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  • 믜믜찌
  • 초보2017.09.04 22:36100 조회0 좋아요
Q.직장인들은 다이어트 어떻게하세요?!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심은 식당에서먹는댕 조절이 안되요ㅠㅠㅜ

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  • 믜믜찌
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스트레스 식욕조절 힘드네요ㅠㅠ
1 99 짱구머리
다신어플이랑 핑크다이어리 어플 생리주기차이왜 다를까요?
4 180 날씬이못됨죽으센

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 남편보다더나가요
  • 09.05 13:50
  • 밥공기 뚜껑위에 밥 반 덜고 먹어요.
    그냥 먹다가 반 남기는 것 보다 미리 덜어 놓는게 경험상 더 효율적이에요.
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입문
  • Hanoo52
  • 09.05 13:42
  • 밥을 1/2 먹고 반찬은 야채위주로 먹어요. ㅜㅜ
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지존
  • 럭셔리걸인
  • 09.04 23:53
  • 저는 살이 쏙 다여트 도시락 배달시켜먹어요. 배달 등 여건이 안되면 냉동 다여트 도시락 좋은 듯요
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초보
  • 믜믜찌
  • 09.04 23:12
  • 돼고 칼로리계산도 어려운더같아요 흑흑 ㅠㅠ
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정석
  • 돼고
  • 09.04 23:09
  • 밥을 반만 담아달라고 한 후 그거의 반만 먹어요 국물은 되도록 안먹고 반찬도 단백질이랑 채소 위주로 먹어서 최대한 400 칼로리 내외로 먹습니다
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초보
  • 믜믜찌
  • 09.04 22:49
  • 까꿍스물 ㅠㅠㅠ 그것도 일하면서는 일이더라구요ㅠㅠ챙겨다니는게
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초보
  • 까꿍스물
  • 09.04 22:40
  • 전 도시락싸서 다니려구요
    일단시작은 현미밥도시락구매해서
    전자렌지에ㅜㅜ
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