- 엘르시노아
- 정석2017.09.04 23:0148 조회0 좋아요
09월 04일 (음식 1034kcal, 운동 248kcal)
저녁에 치맥회식이 갑자기 잡혔는데
오늘 화이트하임을 먹기도 했고 어제 아이스크림을 먹기도 해서
치킨 안먹고 바나나 먹으면서 버텼습니당 ㅋㅋㅋ
이런 독한 의지가 계속되길~👏👏
- 음식
- 운동
1034/ 1051
248/ 175
성공
(90)
아침식사 : 93kcal (8.99%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 721kcal (69.73%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| 마파두부 | 290kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| [풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 | 75kcal |
| 춘권 | 120kcal |
| 미숫가루 | 28kcal |
오후 간식 : 127kcal (12.28%)
| [크라운] 화이트하임 | 127kcal |
저녁식사 : 93kcal (8.99%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 248kcal
| 스쿼트 | 79kcal |
| 런지 | 29kcal |
| 조깅 달리기 | 140kcal |
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